Les 6 principes du Pilates appliqués au Reformer
D’où viennent les 6 principes du Pilates? Petit détour historique utile. Joseph Pilates, né en Allemagne en 1883, développe dans […]
Pilates
Comment se déroule une première séance de Pilates Reformer
Avant la séance de Pilates Reformer Quelques repères simples pour arriver serein(e). Quoi porter ?Une tenue près du corps, leggings,
Pilates Reformer : pourquoi vous devriez vous y mettre ?
Le Pilates reformer, c’est quoi exactement ? Le Pilates a été créé dans les années 1920 par Joseph Pilates, à