Apprendre à bien manger… pour de vrai
Cours de cuisine
Les cours de cuisine Hilo Training Club
Une fois par mois, HILO propose des cours de cuisine pédagogique, ouverts à tous. L’objectif : rendre la nutrition concrète, simple et accessible. Ici, on ne parle pas que de théorie. On cuisine, on échange, on comprend.
Ce que tu vas y trouver :
- Des recettes simples, équilibrées et reproductibles à la maison
- Des conseils pratiques sur les produits, les portions, l’organisation
- Des astuces pour manger mieux sans passer des heures en cuisine
- Un moment convivial, loin des injonctions et des clichés nutritionnels
👉 Ces cours sont pensés comme un complément parfait du suivi nutritionnel, mais ils sont aussi accessibles indépendamment.
Durée
2h
Groupe
Limité à 8 personnes
Tarif
40 € / personne
Le tarif d’un cours de cuisine comprend :
- Les matières premières pour chaque participant
- Un atelier cuisine encadré, où l’on cuisine tous ensemble
- Un repas partagé à la fin de l’atelier
- Les fiches recettes pour reproduire les plats chez soi
- Des conseils pratiques et astuces nutrition applicables au quotidien
PLANNING ANNUEL 2026 (dates à venir)
- Burger « maison » healthy : tout faire soi-même, même le Buns
- Prendre soin de son microbiote intestinal au petit-déjeuner
- Batchcooking : préparer sa semaine de repas (5 jours)
- 2 ou 3 recettes simples en 1h
- Plaisirs glacés sains et gourmands : Magnum « maison » et Nice cream
- Préparer ses encas pour la course à pieds : energyballs, gâteau pré-training et boisson effort « maison »
- Planchette apéro healthy : 3 idées saines à emmener chez tes potes
- Cuisine parents-enfants
- Recettes du monde : cuisine japonaise, africaine, indienne, espagnole, libanaise, mexicaine revisitée façon healthy
- Cuisine vegan : avec TheChefTomy et sa gamme PlantJoy
- Pâtisseries sans sucre : muffins chocolat cœur nutella sans sucre
- Goûter de Noël réconfortant : Bredeles & Truffes « healthy » et lait d’Or