Les coachs Hilo Training Club
Annaëlle
Co-owner
Quand as-tu commencé le coaching ?
J’ai commencé à coacher des cours dès l’obtention de mon diplôme en 2022 (CQP ALS AGEE) : Cross-Training, gym séniors. Puis, en février 2023, j’obtiens le CrossFit Level 1 et je coach des cours de CrossFit chaque semaine depuis.
Qu’est-ce que tu aimes transmettre dans tes coachings ?
Ce que j’aime transmettre à travers mes coachings, c’est le goût du mouvement bien exécuté ; apprendre à bien bouger avant de chercher la performance ainsi que le plaisir de cuisiner des aliments simples et vrais. J’aime aider chacun à retrouver un équilibre entre le corps en mouvement et une alimentation authentique. Pour moi, l’un ne va pas sans l’autre ! Et j’ai hâte de vous apprendre tout ça dans la HILO KITCHEN
Quelles sont tes spécialités ?
La muscuuu, le Functionnal BodyBuilding, … appelez-ça comme vous voulez bref le renforcement musculaire pour vous rendre + fort(e) au quotidien ! Et plus particulièrement l’utilisation des Kettlebells dans ce domaine, mon outil favori !
Quelles disciplines pratiques-tu personnellement ?
CrossFit/FBB et Running (une préférence pour le trail ).
Je suis aussi passée par différents sports avant ça : basket-ball, danse modern-jazz, football (oui oui ) …
Quel est ton super-pouvoir en tant que coach ?
Mon super pouvoir : diffuser des good vibes partout où je vais ! Un sourire, une bonne dose d’énergie positive et tout devient possible. Je donne toujours le meilleur de moi-même pour vous faire passer la meilleure heure de votre journée.
Fun fact
Je suis 100% Alsacienne et je n’aime pas la tarte flambée
Quand as-tu commencé le coaching ?
J’ai démarré en 2012, avec la découverte de la Zumba qui a littéralement changé ma vie. À l’époque, je faisais mes études dans la finance en alternance et je donnais des cours de fitness en parallèle. En 2016, j’ai découvert le CrossFit et ça a complètement transformé ma vision du coaching : le mot COACHER a pris tout son sens.
Qu’est-ce que tu aimes transmettre dans tes coachings ?
Je suis convaincue que tout le monde est capable de tout faire. Mon objectif est de transmettre ce message, d’apporter soutien et bienveillance pour aider chacun à retrouver confiance en soi.
Quelles sont tes spécialités ?
La gymnastique et l’haltérophilie. J’ai pratiqué la gymnastique de mes 6 à 16 ans. Tout ce que j’ai appris dans cette discipline m’a permis d’être une meilleure coach de CrossFit, particulièrement sur la partie gymnastique. A 25 ans je découvre l’haltérophilie dans une salle de CrossFit, je n’avais jamais soulevé de poids de ma vie ! En 3 ans, j’accède au niveau national et je participe à mes premiers championnats de France. J’ai adoré découvrir cette discipline et perfectionner mes connaissances et mon coaching pour ensuite me faire une place en tant que coach femme dans ce milieu très masculin.
Quelles disciplines pratiques-tu personnellement ?
Du CrossFit principalement (ça regroupe donc de la gymnastique, de l’haltérophilie, du cardio… j’aime surtout la diversité, il y a des centaines de mouvements et des milliers de combinaisons possibles, j’adore le fait de ne jamais faire la même chose). Par contre, j’aime me challenger et me confronter à l’inconfort (hyrox, course à pieds …). J’ai conscience que c’est en dehors de ma zone de confort que je progresse et donc j’aime m’y confronter (je suis une compétitrice dans l’âme, même si avec l’âge ça s’estompe progressivement).
Quel est ton super-pouvoir en tant que coach ?
Je suis exigeante et précise, mais je sais emmener mes coachés vers le meilleur d’eux-mêmes avec bienveillance.
Fun fact
Je peux tenir une conversation entière en faisant un handstand.
Marion
Co-owner
Quand as-tu commencé le coaching ?
J’ai commencé le coaching sportif en 2021, après l’obtention de mon BPJEPS au CREPS de Strasbourg. J’ai réalisé mon apprentissage dans une salle de CrossFit, au sein de laquelle j’ai ensuite poursuivi mon activité pendant deux ans et demi supplémentaires, en parallèle de mes études de diététique. J’ai obtenu mon BTS Diététique en 2023, et c’est à la suite de l’obtention de mes diplômes que j’ai débuté officiellement mes activités de coach sportive et de diététicienne.
Qu’est-ce que tu aimes transmettre dans tes coachings ?
Ce que j’aime transmettre dans mes coachings et mes suivis alimentaires, c’est avant tout la notion de dépassement de soi, mais toujours de manière adaptée à chaque personne. Pour moi, le dépassement de soi ne signifie pas forcément être « à fond » dans le sport, mais plutôt oser entreprendre des changements, quels qu’ils soient et à son propre rythme. Mon accompagnement est entièrement individualisé, aussi bien en coaching sportif qu’en diététique. Dans les deux cas, mes suivis sont centrés sur la bienveillance, l’acceptation de soi et le développement de la confiance en soi, afin d’aider chaque personne à avancer durablement et sereinement.
Quelles sont tes spécialités ?
Mes spécialités en coaching sportif s’articulent autour du CrossFit et des sports fonctionnels, de la gymnastique, ainsi que de la remise en forme et de l’accompagnement à la perte de poids. En diététique, je suis spécialisée dans le rééquilibrage alimentaire et la perte de poids, la prise en charge des troubles du comportement alimentaire (TCA) et l’accompagnement nutritionnel en oncologie, ainsi que dans la nutrition du sportif débutant.
Quelles disciplines pratiques-tu personnellement ?
J’ai pratiqué la gymnastique artistique pendant 12 ans, discipline qui m’a permis de développer de solides bases techniques, de rigueur et de maîtrise corporelle. Aujourd’hui, je pratique principalement le CrossFit et l’haltérophilie, des disciplines complémentaires qui allient force, technique, performance et polyvalence.
Quel est ton super-pouvoir en tant que coach ?
Mon super-pouvoir en tant que coach et diététicienne est sans doute mon empathie et ma bienveillance. Chaque suivi est personnalisé et guidé par une écoute attentive, afin d’accompagner chacun de manière positive et motivante vers ses objectifs.
Quand as-tu commencé le coaching ?
J’ai commencé comme professeur de yoga en 2021, néanmoins kinésithérapeute depuis 2007 j’ai l’habitude du suivi en groupe et individuel par rapport aux pratiques d’activités adaptées
Qu’est ce que tu aimes transmettre dans tes coachings ?
J’adore transmettre, partager des connaissances. Offrir la possibilité à chacun de prendre soin de soi et avoir un rôle actif dans son bien-être physique et mental. J’aime faire comprendre aux personnes comment leur corps fonctionne et les aider à valoriser leurs compétences et capacités. J’ai l’habitude de dire que je les accompagne dans l’accueil de leur parfaite imperfection.
Quelles sont tes spécialités ?
Professeur de Green yoga, Yoga pré et post-natal, yoga du visage et yoga adapté (pour une reprise d’activité physique suite à une longue maladie)
Quelles disciplines pratiques-tu personnellement ?
Je pratique le yoga, la course à pied et la danse.
Quel est ton super-pouvoir en tant que coach ?
La bienveillance
Quand as-tu commencé le coaching ?
En 2019 ! Après des années à m’entraîner pour moi, j’ai décidé de partager ma passion et d’aider les autres à repousser leurs limites. À l’époque, j’étais encore au SWAT , mais le virus du coaching m’a vite contaminé Depuis, impossible de m’arrêter, même le confinement n’a pas réussi à m’éteindre (merci les cours visio et les séances en plein air dans le créneau autorisé).
Qu’est ce que tu aimes transmettre dans tes coachings ?
Bouger, respirer, transpirer, progresser.
Mais surtout : se prouver qu’on est capable de beaucoup plus qu’on ne le pense!
Chaque séance, c’est un moment pour déconnecter du quotidien, prendre du plaisir, se dépasser sans se prendre la tête. Mon but : que tu ressortes fatigué… mais avec le sourire jusqu’aux oreilles .
Quelles sont tes spécialités ?
Le dépassement de soi !!!! Sans chichi, sans filtre, juste toi contre toi-même.
À travers mes trainings, j’aime pousser chacun à sortir de sa zone de confort : là où ça brûle un peu, mais où on progresse vraiment . J’ai développé un vrai goût pour l’entraînement hybride : force, endurance, cardio, mental… un mix explosif qui forge le corps et le mental . Que ce soit avec une barre, un sac de sable ou simplement ton poids du corps, l’idée reste la même : devenir plus fort, plus résilient et plus confiant à chaque séance.
Quelles disciplines pratiques-tu personnellement ?
Ancien judoka, je suis pratiquant de CrossFit®, d’HYROX®, de course à pied, de natation, de surf, et tout ce qui me fait sortir de ma zone de confort ! J’aime tester, apprendre, me challenger. Le sport, c’est un mode de vie, pas une case à cocher
Quel est ton super-pouvoir en tant que coach ?
Je peux te faire aimer les burpees (ou presque ).
Plus sérieusement : je sais m’adapter à chacun. Que tu viennes pour la perf, pour la santé ou pour l’ambiance, je te fais progresser sans que tu t’en rendes compte. Exigeant, oui. Mais toujours dans la bonne humeur et avec bienveillance
Fun fact
Sportif exigeant, bon vivant assumé !
Avec moi, on travaille dur… et on profite encore plus
Marie
Coach
Quand as-tu commencé le coaching ?
J’ai commencé le coaching début 2026, après l’obtention de mon diplôme de coach sportif en octobre dernier. Diététicienne-nutritionniste spécialisée dans le sport depuis plusieurs années, j’avais envie d’élargir mon accompagnement en y ajoutant la dimension de l’entraînement. C’est pour moi la continuité naturelle de mon métier, avec toujours le même objectif : aider chacun à progresser de manière durable.
Qu’est ce que tu aimes transmettre dans tes coachings ?
J’accorde beaucoup d’importance à la qualité d’exécution et au goût du détail. Apprendre à bien bouger est selon moi la base de toute progression. Mais au-delà de l’aspect technique, ce qui me tient le plus à cœur, c’est d’aider les personnes à dépasser les limites qu’elles s’imposent parfois elles-mêmes. J’aime les voir gagner en confiance et réaliser qu’elles sont capable de bien plus qu’elles ne l’imaginaient. Chacun peut accomplir de belles choses à son niveau.
Quelles sont tes spécialités ?
L’haltérophilie est ma spécialité de cœur. J’y baigne depuis toute petite et elle me passionne toujours autant. J’aime sa technicité, sa complexité et la beauté du geste lorsqu’il est bien exécuté.Aujourd’hui, je m’intéresse aussi de plus en plus aux mouvements fonctionnels que l’on retrouve dans le CrossFit®️, ainsi qu’à tout ce qui touche à la remise en forme et au mouvement de manière générale.
Quelles disciplines pratiques-tu personnellement ?
Je pratique l’haltérophilie en compétition depuis l’âge de 10 ans (oui, chacun son dada). C’est une discipline exigeante dont j’apprends encore tous les jours, maaaais j’avais aussi envie de nouveauté. J’ai donc commencé le CrossFit il y a environ un an, en parallèle de ma formation de coach.Ce qui me plaît particulièrement dans cette pratique, c’est la diversité infinie des apprentissages et le fait qu’il y ait toujours de nouveaux défis à relever.
Quel est ton super-pouvoir en tant que coach ?
Réussir à faire rire quelqu’un pendant un WOD alors qu’il sait pertinemment qu’il lui reste encore de l’Echo Bike à faire. Plus sérieusement, la bonne humeur est non négociable pour moi. J’aime que les séances soient exigeantes mais aussi conviviales. Mon objectif est que chacun reparte en ayant donné le meilleur de lui-même… et surtout avec le sourire.
Fun Fact
Au BTS Diététique, j’étais la reine des boulettes en cours de cuisine. Aujourd’hui, j’adore cuisiner (même si j’ai encore des restes 🙂↕️)
Blaise
Coach
Quand as-tu commencé le coaching ?
Je suis instructeur pilâtes depuis 2023 (et Kiné depuis 2017).
Qu’est ce que tu aimes transmettre dans tes coachings ?
Ce que j’aime transmettre dans mes coachings, c’est une meilleure compréhension de son corps et du mouvement. J’ai à cœur d’aider chacun à se sentir plus fort, plus mobile et plus à l’aise au quotidien, grâce à un travail précis mais toujours dans la bonne humeur !
Quelles sont tes spécialités ?
Le combiné instructeur de pilâtes & Kiné du sport fait de moi un spécialiste à mon sens. C’est un vrai + dans mes coachings Pilâtes grâce à mes connaissances en anatomie et en physiologie.
Quelles disciplines pratiques-tu personnellement ?
Crossfit – Course à pieds – Pilâtes
Quel est ton super-pouvoir en tant que coach ? (Fun fact combiné)
Mes capacités d’adaptation et d’observation lié à ma profession de kinésithérapeute… et je connais plein de répliques de films … ça compte ?