L’approche HILO
Notre priorité, c’est ta santé. Et celle-ci passe par une alimentation qui répond à tes besoins et qui te permet d’atteindre tes objectifs quels qu’ils soient : perte de poids, rééquilibrage alimentaire, recomposition corporelle, performances sportives, santé digestive, énergie retrouvée.
Tu es unique, et c’est pour cela que ton alimentation quotidienne doit être précisément adaptée.
C’est prouvé : les régimes ne fonctionnent jamais sur le long terme, parce que ce qui compte c’est de pouvoir créer des habitudes qui te correspondent. Des habitudes que tu pourras tenir de façon durable, en fonction de ton emploi du temps, de tes contraintes et bien sûr de tes goûts et envies, parce que la frustration n’est pas nécessaire pour atteindre tes objectifs.
Il est temps que tu prennes soin de toi.
Pour cela, nous t’accompagnons vers une alimentation équilibrée et adaptée, et nous trouverons ensemble ce qui te convient le mieux pour atteindre tes objectifs, sans privation, ni culpabilité.
Nos formules d'accompagnement
Découverte
Un rendez-vous bilan pour faire le point sur tes habitudes alimentaires, définir tes objectifs et repartir avec des conseils personnalisés
Ce qui t’attends :
➡ 1 RDV Bilan (environ 1h/1h30) avec analyse de ta composition corporelle
➡ Réponses à tes questions
➡ Faire le point sur ton alimentation
➡ Faire un bilan sur ton hygiène de vie de façon globale
70€
Impulsion
Un suivi sur 3 mois pour installer de nouvelles habitudes, garder la motivation et progresser étape par étape grâce à des rendez-vous réguliers.
Ce qui t’attends :
➡ 1 plan alimentaire 100% personnalisé
➡ 2 RDV mensuels de 30 min en visio/présentiel
➡ Une messagerie privée 5j/7 pour répondre à tes questions
➡ Accès à une application de suivi avec journal alimentaire, fiches de recettes et fiches conseils.
150€/mois
Transformation
Un accompagnement complet sur 6 mois pour ancrer durablement tes nouvelles habitudes, atteindre tes objectifs et transformer ta relation avec l’alimentation.
Ce qui t’attends :
➡ 1 plan alimentaire 100% personnalisé
➡ 2 RDV mensuels de 30 min en visio/présentiel
➡ Une messagerie privée 5j/7 pour répondre à tes questions
➡ Accès à une application de suivi avec journal alimentaire, fiches de recettes et fiches conseils.
120€/mois
L'application de suivi diététique
Pour un suivi et un accompagnement, notre coach en nutrition vous propose un accès à l’application alivio.
➡ Outil simple et pratique
➡ Facilite votre suivi
➡ Suivez vos progrès
➡ Interactif
Notre diététicienne-nutritionniste
Marion Bithorel est Diététicienne-Nutritionniste et coach sportive diplômée d’État. Elle accompagne ses patients avec une approche globale, humaine et individualisée, en tenant compte à la fois de la santé, du mode de vie et de l’activité physique.
Formée en diététique psycho-comportementale, Marion accorde une place centrale à la relation au corps et à l’alimentation. Son objectif : aider chacun à retrouver un équilibre durable, sans restriction inutile ni culpabilité, en s’adaptant aux besoins et à l’histoire de chaque personne.
Son parcours l’a amenée à travailler dans des contextes variés, aussi bien en milieu hospitalier (Clinique Sainte-Barbe, ICANS – Institut de Cancérologie Strasbourg Europe) qu’en structure sportive. Elle possède une solide expérience dans la prise en charge nutritionnelle des patients atteints de pathologies, notamment en oncologie, avec des compétences spécifiques en dépistage et prise en charge de la dénutrition, évaluation de l’état nutritionnel et nutrition artificielle.
En parallèle de son activité de diététicienne, Marion est également éducatrice sportive, diplômée BPJEPS AF, et exerce depuis plusieurs années dans le milieu du CrossFit. Cette double compétence lui permet de proposer un accompagnement cohérent entre alimentation, mouvement et santé, que ce soit pour des patients, des sportifs amateurs ou des personnes souhaitant reprendre une activité physique en toute sécurité.
Empathique, bienveillante et à l’écoute, Marion travaille en étroite collaboration avec les autres professionnels de santé afin d’offrir une prise en charge pluridisciplinaire et personnalisée.